vualの日記

ブレーキのアウターワイヤーの余丁を長く取りすぎていたので、短く修正しました。

ブレーキタッチがガラっと変わって随分カッチリ感が出ました。

やろうやろうと思っていたことが出来たのでプチ達成感を覚えました。

残作業は次の通り。

• リアのシフトケーブル交換（先がほつれている）
• ブルーのステムを短いのに交換
  • 先にステムを見つけないといけない
• ブルーの後輪締め付け直し
  • この間チェーンを噛み込んでしまって以来ズレているような気がする
• ブルーのブレーキレバー交換
  • これも先にブレーキレバーを仕入れないといけない
  • CaneCreekのTTバーが第一候補

久しぶりに自転車通勤。想像通り太股が筋肉痛を起こしている。

この間の事故以来約１週間ぶりだけど、毎日乗らないと身体が衰えるのをハッキリ感じた。

ここ３日ほど仕事の都合で自転車に乗れていない。

おかしなもので、身体が汗をかきたがっているのか、昼はカレー、夜は辛口唐揚げと汗をかくメニューを選んでしまった。

明日は頑張って乗らないと。

例のレースから戻って以来膝が痛む。

サドル位置を変えたり、ハンドルを下げたりしてみたがどうにも痛い。

しばらくマウンテンバイクに変えたいが、その前にメンテをしないとなあ。

誰も悪くないんだけど、悪い方に転がっていくことがある。

今回はまさにそんな感じ。

「事前に相談してもらえれば」「先にお願いしておけば」と後悔ばかり。

ああ、失敗した。

輪行、車載のためにステム位置をずらしたり、ハンドルバーをしゃくったりと

したせいで、なかなかポジションが決まらない。

愛用していたスニーカーも処分することにしたので、サドル位置も決まらない。

昨日の調整でちょっとは乗れるようになったけど、まだ決まらない。

マジックで印をつけておけば良かったな。

想像していたくらいのしんどさで無事に完走。

丸山峠で少し歩いてしまったのが悔やまれる。

次回は歩かないで完走するのを目標にしよう。

• 反省・改善ポイント
  • バーテープにする。ジェルを入れてもいいかも。
  • ステムをもう少し短めにして、サドルに体重がかかるようにする。
  • トゥークリップをもう少し拡げて、足指が痺れないようにする。
  • 補給食は多めにとる。
  • ボトルは専用のものを買っておく。ペットボトルは飲むのが面倒。
  • ライトはスイッチオンが楽なものにする。走りながら出来るのが良い。
  • デジカメは首からぶら下げられるようにしておく。袋に入れておくと走りながら撮れない。
  • 行程表は持ち歩く。チェックポイントまでの距離が分からないのは精神的にしんどい。