vualの日記

引っ越してからバス1本で自宅と職場を往復できることもあり、体を動かす機会が随分減りました。

ダイエットというより体力維持の意味合いが強いですが、なるべく歩くように心がけています。

昨日は初めて職場から自宅まで歩いて帰ることにしたんですが、少し寄り道しました。

歩くときは残りの距離を考えるとうんざりするので、ただひたすら歩くことだけを意識しています。

手を振って、姿勢を正して、足を大きく伸ばして、たまに鞄を持つ手を左右入れ替えて、歩く。

そうすると意外なほどに早く目的地に着いています。

季候がいい間はしばらく続けていこうと思います。