先週から外食が続いています。

昔は外食続きでも体調が崩れた、体力が衰えたということは感じなかったのですが、２８歳にもなると体にモロに影響が出ます。

外食になると野菜不足になりがちなので、おそらくビタミン不足になっているのだと思います。

逆説的に毎日の食事はきちんと栄養バランスを考えて作ってくれていたんだと気づき、感謝の気持ちです。